EGG。別忘了沿途風光燦爛啊。

這事情幾週前有開始過，吃完了沒有肉的早餐，
我在辦公室宣布「我不要吃肉了！」

中午，和同事一起走去九樓吃共食，
「除非今天午餐的肉很好吃」我說，
啊！當天就破功！



然後，我還是會在電梯往九樓，一步步揭曉當天午餐菜色的途中，
像許願般重複唸著「希望今天沒有蔥、沒有豆芽菜、有大塊的肉！」


週三的朱朱的「重建自我圖像」，快結束前，
我還在跟小由偷偷講「朱朱今天都沒有講養生！:(」
「反正她一定會叫你不要吃肉！」小由說，
可是我就在等她說啊！我就是要聽一百遍嘛！


這件事是從週五開始的，下午騎車往數想國要開會，路上，
我突然想著，從現在開始，我不要再吃肉了！
念頭冒出來就一股腦兒往下栽～


然後可以持續到到今天晚上，挺佩服自己的能耐啊！


週五早上沙拉，午餐是菜包+蛋餅+青菜，
晚餐是的好吃煙燻滷味，除了肉類的全部菜色，
對於我可以視鴨翅不見，當場好佩服自己。


週六沒有早餐，也沒有午餐，
傍晚吃了茉莉旁邊的鬆餅+水果茶，沒有晚餐。
在點鬆餅時，眼睛一直看著香腸拼盤，數著，第一次，


什麼第一次呢？


雖然我不用獎懲，但給了自己許多遊戲，


例如，騎車上坡的時候，我總是想著，
「我要休息了！」要數到五次才能停，
果然後來都會出現缺氧，眼前只看到一片白光，還沒數到五次呢！


例如，我排斥學開車，所以跟自己說好，
要有「要是我會開車就好了！」的念頭出現20次，才去學開車！


這樣的念頭在上班第一個月就狂出現好多次，
不過事情一一被解決後，現在要出現這念頭反而很難，
「以前那種事都克服了，現在這樣算什麼！」
目前大概累積到九次吧！很久沒有增加了！


所以我也告訴自己，
要有「靠！好想吃肉喔！」的念頭10次才能吃肉，
好吧！現在有了第一次！



回來。
今天，週日早餐是半碗涼麵，午餐蘿蔔糕加蛋，晚餐素便當。


買了便當租完漫畫，在交叉口看到雞爪凍！
無骨雞爪凍！當場破功，
當時整個腦袋完全放棄數次數，一到霸佔著：
「不吃肉，雞爪應該不算吧！」之類的鬼話，


好吧！所以明天重新開始！


也證明，光是獎懲明確的數次數方法，
是沒辦法成功達到行為控制的。


為什麼要試著不吃肉呢？
反正是遭受到身旁太多人的感招，也覺得遲早要往這個方向走，
想好多次，總是要一試再試嘛！


就像不打不罵不容易，一試再試，總是要試。
(旋律是：「再試一次～」)